Een goed plan geeft rust.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Zachter ondernemen. Slimmer werken.
Ben jij dit?
Je bent fotograaf of videograaf én zwanger, of net moeder, en wil doorgaan met je werk.
Je twijfelt wat fysiek nog wel of niet kan of wat veilig is.
Je zoekt balans tussen wat je kunt en wat je wilt.
Je voelt dat hurken, tillen of lang staan soms pittig is.
Je wil je klanten op een professionele, maar persoonlijke manier meenemen in jouw zwangerschap.
Herkenbaar? Dan is deze cursus voor jou.
Na de cursus:
Draai je fysiek lange werkdagen zonder overbelasting, omdat je meer weet waar je op moet letten en welke houdingen wel/niet goed zijn voor je zwangere lijf.
Heb je een plan hoe je het de komende 9 maanden aan gaat pakken.
Heb je meer rust in je hoofd én in je buik.
Heb je meer balans in werk én zwangerschap.
Weet je hoe je je klanten professioneel en persoonlijk begeleidt en informeert.
Combineer je moederschap én ondernemerschap zonder schuld of stress.
Heb je vertrouwen in jezelf.
Doordat je slimmer én anders leert nadenken over je business, bouw je aan een next level professionaliteit.
Je groeit niet ondanks je zwangerschap, maar juist door alles wat het je leert; als vrouw, als fotograaf, én als ondernemer.
What's in it for you?
Inhoud van de cursus
Hi there!
Introductie
Een introductie over het volgen van de cursus, mijn persoonlijke verhaal en uitleg over de online leeromgeving in Huddle.
Module 1
Bonjour belly
Alles wat je moet weten als je blijft werken tijdens je zwangerschap. Hoe en wanneer vertel je je klanten dat je zwanger bent? Hoe manage je verwachtingen zonder je professionaliteit te verliezen? We bespreken hoe je je jaarplanning slim kan plannen, rustmomenten in kan bouwen en hoe je afspraken maakt met second shooters of first shooters (backups). Je leert over het belang van een community en ik neem je mee hoe ik zwanger mijn bruiloft hoogseizoen aan zou pakken. Je leert ook omdenken, ik neem je mee in een stukje mindset en vertel je over hoe je je zwangerschap inzet als je kracht. Het is geen belemmering, ik laat je zien hoe én waarom klanten dit juist waarderen.
Module 2
Praktische tips
Mega concreet en heel toepasbaar. Zwangerschapsproof ergonomie: houdingen, beweging, bukken, tillen, springen, rennen vliegen en weer opstaan. Hoe ondersteun je je lijf in plaats van het te overbelasten met een fysiek intensieve baan zoals fotografie/videografie? Kleding en schoenen die je ondersteunen in plaats van belemmeren. Voeding & energie door de dag heen.
Module 3 (Coming soon)
Alles over uitkeringen & verzekeringen
It's all about the money! Welke regelingen MOET je nu meteen checken en aanvragen? Alles over AOV & ZEZ. Hoe werkt de zwangerschapsuitkering? Welke stappen moet je zetten? Waar moet je rekening mee houden?
Module 4
Interviews met experts
Een interview met verloskundige & auteur Marlies Koers over luisteren naar je lijf, grenzen stellen en veilig werken als fotograaf/videograaf.
Een interview met fysiotherapeut Lotte Kuipers over het belang van de juiste houdingen, kracht, herstel en bekkenbodem tijdens fysiek intensieve werkdagen.
Een interview met Karis Kasius, medisch pedicure, en Mark de Vries, podoloog, over comfortabel werken op lange werkdagen en het voorkomen van klachten. Na dit interview kijk je nooit meer hetzelfde naar je voeten ;-).
Module 5
Bonusmateriaal & extra's
- E-mail-templates voor klantcontact.
- Invul templates voor je eigen business.
- Contractclausules voor samenwerkingen met second en first shooters.
- Checklists voor je lange werkdagen (wat neem je mee?).
- Document met zwangerschapsproof houdingen
Na afloop zeiden zij dit:
''De cursus Zwanger Achter de Lens is echt een aanrader voor elke fotograaf die zwanger is of hoopt te worden! Vanaf het begin word je meegenomen door Ellis, wiens enthousiasme zoooo aanstekelijk is dat je eigenlijk meteen door wilt naar module 1, zelfs al is module 0 al super waardevol en praktisch.
Ellis heeft echt overal aan gedacht. Van mindset (trust me, je gaat het nodig hebben!) tot fotografen communities, planning, contact met het bruidspaar en zelfs de financiële kant. Alles komt voorbij. En dat niet oppervlakkig, maar op een manier die je direct kunt toepassen in je eigen werk.
Wat deze cursus voor mij echt bijzonder maakt, is de rust die het geeft. Zwanger zijn terwijl je werkt als fotograaf kan best (heel) spannend zijn, maar deze cursus helpt je die zorgen weg te nemen. Je voelt je voorbereid, gesteund en vooral enthousiast over wat er komt. De zorgen over hoe verder met je bedrijf worden voor een heel groot deel uit handen genomen, zo fijn!
Kortom: een must-have cursus die je niet alleen praktische tools geeft, maar ook vertrouwen en energie.''
Lobke Vale - Lobke Vale Fotografie
''De grote wens om zwanger te raken maar ook een eigen fotografie bedrijf runnen… Ik zat echt even met m’n handen in het haar toen ik na twee miskramen eindelijk een goede zwangerschap had maar middenin de zomer (lees: hoogseizoen) was uitgerekend. Hoe ga ik dit oplossen en wat zijn überhaupt m’n opties?
Met de cursus ‘Zwanger achter de lens' komen echt alle antwoorden op je vragen, en zelfs vragen die je zelf nog niet bedacht had, aan bod. Het geeft je rust dat je goed voorbereid je werk kan blijven doen (fysiek), maar ook met alle rust je verlof in kan gaan en met overzicht weer kan starten met werken(mentaal). Het idee dat je ook als je met verlof bent, bepaalde zaken door kunnen gaan is echt een win-win. Het gaat van grote keuzes maken over wanneer je met verlof wilt gaan tot kleine keuzes over hoe je je mails naar je klanten opstelt. Letterlijk een A t/m Z cursus waardoor jij vol vertrouwen en rust kan genieten van het aller mooiste werk: jouw wondertje in je buik.''
Sherine Zwaga - Sher Takes Care
Mijn verhaal
Eind 2022 kwam ik erachter dat ik zwanger was. Uitgerekend in augustus. Ja dus, midden in mijn trouwhoogseizoen (HELP!).
Ik had net mijn vaste baan opgezegd en vanaf 1 februari 2023 zou ik fulltime voor mezelf gaan. En ineens dacht ik:
Hoe in hemelsnaam ga ik dit doen?
Fulltime fotograferen, mijn bedrijf bouwen én zwanger zijn?
Toch voelde ik ergens diep vanbinnen: dit kan ik.
Ik zei steeds tegen mezelf:
“Ik ga twee baby’s baren in 2023: mijn 'Dame met de lens'–baby én mijn echte baby.”
En drie keer raden?
Het lukte. Stapje voor stapje.
Maar makkelijk?
Nee. Helemaal niet.
Ik had zóveel vragen:
• Tot hoeveel weken kon ik nog zwanger bruiloften fotograferen?
• Wanneer schakel ik een second shooter in, en wat betaal ik die?
• Hoe vraag ik een zwangerschapsuitkering aan als zzp’er?
• Hoeveel krijg ik dan per maand?
• Wanneer vertel ik klanten dat ik zwanger ben?
• En help… hoe zouden ze reageren?
• Ga ik wel genoeg verdienen?
• Hoe doen andere fotografen dit überhaupt?
• Welke gekke fotografie houdingen mag ik nu wel of niet meer maken tijdens een opdracht?
En het frustrerende?
Nergens vond ik samengevat hoe je dit alles regelt met een fysiek intensieve baan
Ik deed maar wat.
Net zoals heel veel fotografen en videografen:
Doorgaan, doorgaan, doorgaan vanuit liefde voor je werk, verantwoordelijkheidsgevoel en angst om inkomsten te missen.
Maar vaak ten koste van je eigen gezondheid, rust en herstel.
En dát is niet oké.
Je draagt al genoeg, letterlijk én figuurlijk.
Je hoeft niet ook nog de volledige last van je bedrijf alleen te tillen terwijl je lijf zo hard voor je werkt en zoiets bijzonders voor je aan het maken is.
Het is tijd om lief te zijn voor je lijf.
Daarom is het mijn missie geworden om te maken wat ik zó had gewenst in die periode:
een cursus die alles samenbrengt wat jij nodig hebt als zwangere fotograaf of videograaf.
Praktisch, eerlijk, en vooral ondersteunend.
Met 'Zwanger achter de lens' help ik je om niet alleen door te gaan…
maar slimmer te werken.
Meer naar je lichaam te luisteren.
Dingen beter te regelen aan de voorkant.
En met meer rust, vertrouwen en energie je opdrachten te doen én fijn zwanger te zijn.
Met rust in je hoofd, maar vooral rust voor je buik.
Want jij verdient dat.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Ervaringen van vrouwen die jou voorgingen:
''Dat ik mocht meewerken aan de cursus van Ellis was echt een eer. Leuk om mijn kennis te mogen delen.
Wat een waardevolle cursus is dit geworden voor mama’s (to be) die foto/videograferen. Ellis is echt een leuk enthousiaste vrouw om mee samen te werken en heeft deze cursus echt zo professioneel en vakkundig opgezet.
De cursus 'Zwanger achter de lens' is een goede investering om tijdens de periode van zwanger zijn en herstel erna, zo optimaal mogelijk door te komen en zo min mogelijk klachten te ontwikkelen. Door een paar handige tips en voldoende theoretische onderbouwing kun jij goed voorbereid deze periode aan met die camera in je hand.''
Lotte Kuipers (FysioMamaLot)
''Ik was zwanger van mijn 1e kindje toen ik Ellis sprak over zwanger zijn en de eerste weken na geboorte in combinatie met een fotografie bedrijf. Wat ben ik haar mega mega dankbaar voor ons gesprek! Dankzij Ellis heb ik een groot kruis in mijn agenda gezet in die eerste maanden na geboorte. Ze heeft mij doen inzien dat de tijd met die kleine zo kostbaar is en dat die shoots wel even kunnen wachten. En mijn andere besef momentje was toen mijn kindje bijna 5 weken te vroeg geboren werd. Wat nou als ik nog volop aan het shooten was geweest? Of nog "erger", nog bruiloften had staan?
In haar cursus vertelt ze alles over werken in je zwangerschap en met name ook over die laatste loodjes. Echt een eye-opener om met haar te spreken en van haar te mogen leren over de mooiste tijd van je leven icm je passie.''
Esmé Gernette (Gernette fotografie)
Rust begint met een plan.
Lanceringstarief:€197 ex. BTW
Laatste kans om in te stappen voor het lanceringstarief: beschikbaar tot én met 31 augustus!
Je stapt nu in tegen een lagere prijs, omdat dit de eerste editie is én ik graag leer van jouw ervaring. Vanaf 1 september wordt de prijs verhoogd. In ruil voor deze pilotprijs stuur ik een uitgebreid feedback formulier toe.
Veelgestelde vragen
Is dit ook geschikt voor videografen?
Yes, de workflows, houdingen en energie-tips zijn toepasbaar op zowel fotografie als video.
Vanaf wanneer is de cursus nuttig?
Vanaf het moment dat je zwanger bent, zelfs in je derde trimester.
Hoeveel tijd kost het?
Je kunt de cursus in 8 uur doorlopen. Alles is direct toepasbaar.
Hoe lang heb ik toegang?
Je hebt 2 jaar toegang.
Ja, schrijf me in voor:Zwanger achter de lens.
Je stapt nu in tegen een pilotprijs, omdat dit de eerste editie is én ik graag leer van jouw ervaring. Na het voltooien van de cursus ontvang je een uitgebreid feedback formulier.
Voor wie? Fotografen & videografen
Toegang? Direct na betaling
Toegangsvorm? Online, op laptop/tablet/telefoon
Hoelang? 2 jaar toegang & toekomstige updates inbegrepen
